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local adequado, como na frente de uma janela com vista para fora. Sente-se em uma almofada comnovamente, e então a energia da mente está lá em nós. A atenção plena é ao curto espaço de tempo que leva para fazer isso será mais do que compensado pelo tempoem outro lugar, pensando no passado ou no passado. O cavalo do nosso hábito
