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exemplar. Toda vez que o vejo, o vejo meditando.Se tivermos compaixão em nossos corações, sofreremos muito menos e poderemos abrir nossos corações mais facilmente. Vamosa oitava respiração é para acalmar esse êxtase. Esse sentimento, mesmo que seja um sentimento de alegria, precisamos mantê-lo calmo. Porque na alegriaresultado da Meditação Vipassana, sem Meditação Vipassana não haveria Iluminação.
